Idea fácil para trabajar la gratitud con papelería

Como ya sabes por todos mis posts y todo lo que te comento en redes, soy una defensora acérrima de trabajar la gratitud para conseguir bienestar emocional.

Por este motivo y siempre pensando en ayudarte, creo los diarios de gratitud Manutsi para que empieces a hacer ese click tan necesario en tu vida enfocándote en todo lo positivo que la acompaña.

Hoy vengo a proponerte otra forma para expresar Gratitud. Es una forma fácil y con un resultado espectacular tanto para ti como para quien lo recibe.

Piensa en cuanto tiempo hace que no escribes a alguien y además escribirle para agradecerle algo.

¿años?, ¿siglos? ¿nunca? ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

?Bien, pues mi propuesta es que escojas una carta y un sobre bien bonito y pienses en alguien a quien quieras agradecer algo de corazón.

A continuación escríbele dándole las gracias y explícale el porqué, puedes agradecerle algo en concreto , p.e.”Gracias por quedarte conmigo esa tarde de enero que necesitaba un amigo”, o algo más general como por ejemplo: “Gracias por escucharme sin juzgar siempre que lo he necesitado”.⠀⠀

Durante las escritura es importante que pienses mucho en esa persona y concentrarte en todo lo bueno que te hace sentir. Si es necesario, cierra los ojos para sentirlo más a fondo e intenta visualizar el momento.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✉Seguidamente, agradece pensando o en voz alta y cierra la carta.

Podrás enviarla de forma clásica, con su sellito, o bien dejársela en la mesa si es un compañero/a de trabajo, o un familiar…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

No la escribas esperando nada a cambio, simplemente déjate disfrutar del bienestar que te provoca agradecer.

Aún así, sin esperar nada, creo que te sorprenderá el resultado…?

Photo by Trent Szmolnik on Unsplash

 

Si te animas a hacer el ejercicio me encantará saber que tal ha ido. Me puedes escribir aquí o en redes.

Un beso grande repleto de gratitud,

Marta

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